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Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de adelante y cerca de atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Sin levantarte de la arnés: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y Rápidamente noto alivioSi las molestias persisten, no dudes en consu